「女性の感度は“温度”で育つ。身体を愛し直すということ」
Megu魔女
◆ 身体を愛し直すということ
― 女性の感度は“温度”で変わる理由 ―
私は長いあいだ、
自分の身体を「働かせるもの」「役割を果たすもの」
そんなふうに扱っていました。
疲れていても動かす。
痛くても無理をする。
触れられたくない日も我慢する。
身体は心の後回しでいい。
そう思い込んでいたのです。
けれど、その生き方は
自分自身を静かにすり減らしていきました。
◆ 身体を愛し直すとは、“機能”として扱うことをやめること
ある日ふと、
「私、身体にずっと無茶をさせていた」
と気づきました。
細くするために追い込む。
疲れているのに人に合わせて笑う。
触れられたくないのに、拒めない。
その全部が、
身体を「道具」のように扱っていた証拠でした。
そこから少しずつ、
身体を“世界でいちばん大切な存在”として扱い直すことを始めました。
ゆっくり湯船に浸かる。
温かい飲み物を丁寧に淹れる。
疲れたら堂々と休む。
深く呼吸して、胸の奥が緩むのを感じる。
それは、
自分を愛し直す練習でした。
◆ 女性の感度と“温度”の関係
身体を丁寧に扱うようになって、
私が最初に気づいた変化は「感度」でした。
女性の身体は、
温度・呼吸・緊張の影響をとても受けやすいものです。
・冷えているとき
・不安が強いとき
・無理をしているとき
・呼吸が浅くなっているとき
身体は、見えないところで“守りのモード”に入ります。
そうなると、
どれだけ刺激を与えられても、
感じる力は自然と弱くなってしまう。
簡単に言えば、
身体が安心していないと、感度は育たないということです。
◆ 温めることは、感度を育てるということ
手足を温める。
骨盤まわりをゆるめる。
深呼吸で胸とお腹を柔らかくする。
ゆっくりと体を緩める。
本当にそれだけで、
女性の身体は静かにひらき始めます。
特別なテクニックでもなく、
誰かにゆだねる刺激でもなく。
温度と安心が、感度を優しく呼び戻す。
私はその変化を、自分の身体を通して何度も実感しました。
◆ 身体を愛したとき、身体は応えてくれる
身体に優しくすると、
身体は必ず応えてくれます。
呼吸が深くなると心も深くなる。
温かさが巡ると感覚も巡り出す。
安心が広がると、閉じていた扉がそっと開く。
女性の身体はとても繊細で、
けれど、
温度と安心を与えられた途端に
驚くほど素直に反応してくれます。
まるで
「やっと気づいてくれたね」
と微笑むみたいに。
◆ 身体を愛し直すと、人生が変わる
感度が変わるということは、
性的な意味だけではありません。
・自分に嘘をつかなくなる
・無理をしなくなる
・嫌なことは嫌と言える
・心の緊張がほぐれる
・自分と仲良くなれる
“身体を愛する力”は、
“人生を愛する力”そのものです。
身体を雑に扱えば、人生も雑になる。
身体を丁寧に扱えば、人生も丁寧に変わる。
その変化は静かだけれど、
確実に人生を変えていきます。
◆ 最後に
女性の感度は、
誰かに上げてもらうものではなく、
自分が育てるもの。
そしてその始まりは、
身体を愛し直すこと。
温度、呼吸、巡り——
そのひとつひとつが、
“自分に帰っていく道しるべ”になります。
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