こんにちは、みっくんです。
今回は「禁欲の効果をぶち上げる3つの方法」について
話していきたいと思います。
この記事を読めば、禁欲の効果がぶち上がって、
女性から好かれることが飛躍的に増えて、
自分の見た目もかっこよくなることができます。
また自分に自信がつくことにもつながります。
僕自身、過去に禁欲を200日達成したにもかかわらず、
この3つのことがほとんどできてなかったために
モテ効果をほとんど体感できず、
ただ体調が禁欲をしてこなかったときよりも
良いぐらいしか効果を得られませんでした。
逆に禁欲の効果をぶち上げる3つの方法を
実践していったことで禁欲2～3週間でも
バイト先の女性とインスタ交換したり、
楽しく雑談できるようになったり、
女性のほうから「会いたい」と言われるようになったり、
一緒にご飯食べに行ったりするようになりました。
今まで禁欲に取り組んでいるのに効果を感じられない人は
これから紹介する3つのことができてないので、
この記事を読んで禁欲の効果をぶち上げてもらいたいと
思います。
禁欲の効果をぶち上げる方法1つ目
禁欲の効果をぶち上げる方法1つ目は
「見た目を磨く」です。
どんなに禁欲しても、
服装がダサくて、シワだらけで
眉毛整えてなくて、ひげも整えてなくて、
髪型がダサくて清潔感がなくて、
体型がデブかガリガリだったら
モテるはずがないです。
逆に禁欲が1週間ぐらいしか続いてなくても
服装が綺麗でかつ似合っていて
眉毛を整えていて、
ひげも綺麗に剃ってあって、
髪型がかっこよくて、清潔感あって
逆三角形の細マッチョ体型だったら
こっちのほうがモテるに決まっています。
禁欲に取り組んでいるほとんどの人が
モテるためにやっていると思います。
禁欲だけすれば、非モテの状態から
モテるようになるというのは
そんな都合のいい話はないです。
禁欲というのはあくまで
男磨きの土台の1つでしかないので
禁欲以外の土台(見た目を磨くなど)も
取り組まなければ、
モテるようにはならないです。
昔の僕は禁欲と筋トレさえすれば
モテるようになると勘違いしていて、
見た目を磨くことをおろそかにしていました。
ですがそれは間違いでした。
禁欲と筋トレしてモテるようになった
という人はそれ以外の土台をすでに
持っていた人でした。
男磨きしてモテるようになりたい、
魅力的な男になりたい人は
禁欲以外も努力することが必要です。
見た目を磨くうえで押さえるべきポイントは
「清潔感」「ファッション」「髪型」
「眉毛」「ひげ」「体型」
になります。
これらを磨くことで
禁欲の効果をぶち上げることができます。
禁欲の効果をぶち上げる方法2つ目
禁欲の効果をぶち上げる方法2つ目は
「筋トレをする」です。
禁欲について少しでも調べたことがある人は
もはやお馴染みだと思いますが、
禁欲するなら筋トレはセットでやりましょう。
理由としては筋トレはテストステロンという
男の魅力を上げる男性ホルモンを
増やすことができるからです。
また筋トレすることで体型が男らしくなり、
カッコいい身体になることにつながるからです。
禁欲でテストステロンを高い状態に保ち、
筋トレでテストステロンを上げることで
男らしい顔つきと体型と雰囲気を
作り上げることができます。
見た目を磨くこととセットで
筋トレをすることでより見た目も
カッコよくなり、
テストステロンも上がるので
女性から好意を寄せられやすくなります。
禁欲の効果を上げるための筋トレをするうえで
一番やってほしいのは「脚トレ」です。
脚は筋肉の約70％を占めているので
脚トレをやり込むことで効率的に
テストステロンを増やすことができ、
またカロリー消費が多いので
ダイエットにも最適です。
僕自身はプリズナートレーニングという
筋トレをしていますが、
YouTubeにも脚トレがたくさんあるので
それらを参考にしながらやってみてください。
おすすめYouTubeチャンネルは
になりますので、
気になる方は検索してみてください。
僕自身はもともと瘦せ体型で
高校のときに水泳部なのに
「○○(本名)女の子だったらモテたのにね」
と同じ水泳部の同級生の女の子に
言われるぐらい細かったのですが、
筋トレと食事を変えたことで
友だちや元バイト先で
「思ったよりもいい身体してる！」
と褒められるぐらいになり、
自分の体型に自信が持てるようになったので
自分の体型にコンプレックスがある人は
なおさら禁欲の効果をぶち上げるためにも
筋トレをしてカッコいい身体を手に入れて、
自分の体型に自信が持てるようになりましょう。
禁欲の効果をぶち上げる方法3つ目
禁欲の効果をぶち上げる方法3つ目は
「定期的に女性と話す」です。
女性と話す機会がなければ、
禁欲の効果の確かめようがないですし、
当然、禁欲の効果も上がらないです。
女性と定期的に話すことで
コミュ力が上がることにもつながりますし、
禁欲の効果を体感することができます。
また女性と話すことで
テストステロンも上がります。
なので禁欲の効果をぶち上げるには
女性と定期的に話すことはとても大事になります。
特に美女やタイプの女性と話すと
テストステロンもより上がりますので、
魅力を高めて美女やタイプの女性と
会話する習慣を身に付けるとベストです。
出会いがない人はマッチングアプリや
学生なら同世代の女性が多くいる
アルバイト(イベントスタッフのバイトなど)で
働いて会話する習慣を身に付けるのが
おすすめです。
僕自身はイベントスタッフのバイトを
はじめたことがきっかけで女性との出会いや
友だちが増えたので興味がある人は
やってみてください。
恋愛における出会いに特化するなら
マッチングアプリやできる人はナンパが
おすすめです。
そもそも女性との会話に慣れてないなら
無料の通話アプリなどで
電話しまくって慣れるのもありです。
禁欲してるのに効果が感じられない人は
見た目がダサいか女性との出会いがなくて
会話していないのが大きな原因なので、
女性と会話する習慣を作りましょう。
まとめ
禁欲の効果をぶち上げる3つの方法は
「見た目を磨く」
「筋トレ(特に脚トレ)」
「定期的に女性と話す」
以上3つになります。
この3つをやり込めば、
禁欲の効果を感じられない
ということはなくなります。
なので、禁欲の効果を感じられないときは
この3つのことができているかを
自分に自問自答してもらいたいと
思います。
過去の僕みたいに禁欲200日したのに
効果をほとんど感じられなかった
という結果にならないように
これを読んでいるあなたは
禁欲をしつつも
「見た目を磨く」
「筋トレ(特に脚トレ)」
「女性と定期的に話す」
この3つを常に意識して
実践し続けてもらいたいと思います。
そうすれば禁欲の効果を
しっかり感じられるはずです。
実際に禁欲でモテ効果を体感した
という体験談が
僕以外の方たちにもあるので
読むだけで終わるのではなく、
小さくてもいいから行動に
移していきましょう。
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それでは！
この記事のライター
![男の教科書[4] 超王道👑15歳若返る(?)、ｱﾗﾌｫｰからの見た目+美容+健康✨大改善✨ｱﾌﾟﾛｰﾁ（随時情報更新）](https://static.tips.jp/2023/08/23/tYCftZQlUybCKtfcjQSRpP2qK2AN5aBv.png)
