朝、目が覚めた瞬間から感じる、重たい胸の奥のざわつき。
「今日もまた、職場へ行かなきゃいけないのか…」
そんな思いで、布団から出るのに数分間、いや、数十分間、ただ天井を見つめ続ける。
職場に向かう電車の中、心の中では何度も「このまま降りて、どこかへ行ってしまえたら」と思うけれど、身体は毎日の惰性で、また同じ景色へと向かっていく。
もし、あなたが今そんな日々を過ごしているなら。
それは、あなたの“弱さ”なんかじゃない。
むしろ、誰よりも頑張ってきた証です。
HSPという言葉が少しずつ知られるようになった今でも、「繊細すぎる自分」を責める人は少なくありません。
「気にしすぎなんじゃない？」「もっと強くなれよ」
そんな言葉が、心のどこかにこびりついて離れない。でも本当は、ずっと、ずっと無理してたんですよね。
目の前で誰かが怒られているだけで、自分が責められているように感じてしまったり。
帰り道、一人反省会をしてしまって、夜眠れなかったり。些細な一言が頭の中をぐるぐる巡って、食事の味もわからなかったり。
「これって、私だけ？」「こんなんで仕事辞めたいって、甘えだよね？」
そんなふうに、自分の感覚すら信じられなくなってしまう毎日。
でも、どうか知っていてほしいんです。
あなたが感じているその“繊細さ”は、間違いなくあなたの「感性の証」であり、「優しさの現れ」であり、そして何より、「大切にすべき個性」なんです。
このnoteは、そんなあなたに向けて書きました。
無理をして、心が擦り減って、それでも「辞める」という選択肢に手を伸ばすことができずにいるあなたへ。
退職のことを考えると、頭の中に浮かんでくるのは
「迷惑をかけたらどうしよう」
「手続きはどうするの？」
「次の仕事はどうするの？」
…そんな“辞めた後の不安”ばかり。
誰にも相談できずに、一人で抱え込んでしまっていませんか？
安心してください。あなたの悩みは、あなただけのものではありません。
実は、同じような心の痛みを抱えて退職に踏み出したHSPの方が、そっと静かに“自分の人生”を取り戻していった事例が、いくつもあるんです。
もちろん、「退職代行」なんて聞くと、「逃げ」や「無責任」って言われるのでは…と不安になるかもしれません。
でも、その考え方自体が、まさに“自分よりも周囲を優先してきた”証拠。
HSPの人は、周囲に気を遣いすぎて、自分の本当の気持ちを後回しにしてしまいがち。だからこそ、自分の心を守るために「専門のサポートを使う」という選択肢は、むしろとても勇気のある行動なんです。
このnoteでは、有料部分にて、HSPの方が安心して退職という選択肢をとれるようにするための「考え方の整理」と「具体的な一歩」をお伝えしています。
大切なのは、「辞めるか、辞めないか」ではなく、「自分の心に正直になれるかどうか」です。
他の情報発信では語られない、HSP気質に寄り添った視点「ただ辞める方法」ではなく、「辞めた後にどう心を整え、次の一歩を踏み出していくか」という部分までを見据えた、実践的な視点。
だからこそ、「一時的にラクになる」だけじゃなく、「自分で自分の人生を選べるようになる」ための道筋を描いています。
あなたの“繊細さ”が、あなたを傷つけるものではなく、あなた自身を守るための力に変わる日が、きっと来ます。
そのための“最初の一歩”を、ここで踏み出してみませんか？
このnoteが、あなたの心にそっと寄り添うことを、心から願っています。
この記事のライター
