心と体は連動している——3歳の子が教えてくれたこと
Aria
体が不調になると、心も落ちる。
これ、多くの人が経験したことがあるんじゃないかな、と思います。
逆もあって、緊張するとお腹が痛くなったり、わくわくして眠れなくなったり。心の状態が体にダイレクトに出ることって、日常のなかに意外とたくさんあります。
泣いていた3歳の子が、一瞬で笑顔になった話
以前、従姉妹が子供を連れて遊びに来たときのこと。当時3歳くらいだったその子は、家の中を元気に走り回っていました。
ダイニングテーブルに頭をぶつけて、大泣き。
そのとき、たまたま近くにラベンダーのエッセンシャルオイルの瓶がありました。「くんくんしてみて」と差し出して、頭を優しくなでながら「痛かったね」と声をかけたら——
泣き顔がパッと笑顔になって、「いい匂い！」とまた走り出したんです。
その瞬間、改めて実感しました。香りってすごい、と。
香りが脳に届くまで、0.2秒
エッセンシャルオイルの香りは、嗅いだ瞬間に脳へ届きます。その速さ、わずか0.2秒。言葉や思考よりずっと速く、体と心に直接働きかけてくれるんです。
だから子供にも、言葉で説明しなくても伝わる。あの子が「いい匂い！」と笑顔になったのは、まさにそういうことだと思っています。
ラベンダーをディフューズしたら、子供がよく眠れるようになった
その後、従姉妹にディフューザーをプレゼントしました。ラベンダーをディフューズしながら寝かしつけをするようにしたら、子供がよく眠れるようになったと聞いています。
子育て中のお母さんにとって、子供がぐっすり眠れることがどれほど助かるか。香りがそのサポートになれるなら、こんなにうれしいことはないなと思います。
心と体を整えるために
心と体はつながっています。どちらかが乱れると、もう一方にも影響が出る。だからこそ、日常のなかに「整える習慣」を持つことが大切だと感じています。
エッセンシャルオイルは、その習慣のひとつとして、私の暮らしにすっかり馴染んでいます。特別なことじゃなくて、毎日のちょっとしたケアとして。
あなたの心と体が、今日も穏やかでありますように🌿
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