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- 1週間で成果を出すための作戦を一緒に考えて、実行しやすくする
- 目標設定を手伝う
→ 「1週間で〇〇を達成したい！」を具体的なプランに落とし込む - スケジュールを組む
→ 曜日ごとのテーマを決めて、無理なく進められる計画を作る - タスクを細かく分解する
→ 「何をどうやるか」が明確になり、すぐに行動できるようにする - 優先順位をつける
→ やるべきことを整理し、最も効果的な順番を決める - 時間の使い方を最適化する
→ 集中時間を作り、ダラダラしないスケジュールを考える - 途中で計画が崩れたときの対応策を考える
→ 急な予定変更やトラブルに即対応できるようにする - 1週間の振り返りをサポートする
→ 成果を分析し、次に活かせる改善策を提案する - 「やらないこと」を決める
→ 無駄な作業をカットし、本当に必要なことに集中できるようにする - モチベーションを維持する方法を提案する
→ 小さな成功を積み重ねて、継続しやすくする - 戦略を考える
→ SNS運用・営業・マーケティングなど、1週間で成果を出すための具体策を出す
- 📌 やることが多すぎて、整理できないとき
→「何から手をつければいい？」を明確にして、優先順位を決める！
✅ 仕事・プロジェクト・副業など、タスクが山積みでパンクしそう
✅ 「全部やらなきゃ！」と焦って、結局どれも中途半端になる
✅ 1週間でやるべきことを整理して、無駄なく進めたい
📢 活用例:
「今週やることが多すぎて混乱中。優先順位をつけて、最適なスケジュールを組んで！」 - 📌 目標はあるけど、具体的な行動プランがないとき
→「何を」「いつ」「どうやるか」を決めて、実行しやすくする！
✅ 「売上を伸ばしたい」「フォロワーを増やしたい」など目標はあるけど、行動が漠然としている
✅ 計画を立てても、具体的なステップが決まらず進まない
✅ 1週間でやるべきタスクを細かく分解したい
📢 活用例:
「1週間でフォロワー＋500を目指す！ 具体的な施策を曜日ごとに決めて！」 - 📌 タスクが終わらない＆時間が足りないとき
→「最適なスケジュール」と「無駄のカット」で時間を作る！
✅ 毎日頑張ってるのに、やることが終わらない
✅ 作業に時間がかかりすぎて、他のことができない
✅ 「効率よく進める方法」を知りたい
📢 活用例:
「毎日3時間しか作業時間がない。この中で最大の成果を出せるスケジュールを組んで！」 - 📌 計画通りに進まない＆トラブルが発生したとき
→「リカバリー策」や「緊急対応プラン」を考える！
✅ 急な予定変更やトラブルでスケジュールが崩れた
✅ 思ったより成果が出ず、何を修正すればいいかわからない
✅ 「この状況で、何を優先すればいい？」を知りたい
📢 活用例:
「予定が崩れて作業時間が半分に！ 最優先でやるべきタスクを整理して！」 - 📌 1週間の振り返り＆次の改善を考えたいとき
→「成果の分析」＆「次のアクションプラン」を作る！
✅ 目標達成できたかどうか、振り返りたい
✅ 何がうまくいって、何がダメだったのか整理したい
✅ 来週の計画をもっと精度高く作りたい
📢 活用例:
「今週の成果を振り返りたい！ 効果的な質問リストを作って！」 - 📌 「やらなくていいこと」を決めて、時間を確保したいとき
→「無駄な作業」を洗い出して、本当に重要なことに集中する！
✅ SNSやメールチェックなど、時間を奪う作業が多い
✅ 「やらなきゃいけない」と思っていたことが、実は不要かもしれない
✅ 作業量を減らして、少ない時間で成果を出したい
📢 活用例:
「無駄な作業を減らしたい！ 今のタスクの中で、削れるものをリストアップして！」
ここでは、GPTsとその元となるプロンプトをお渡しします。
- プロンプト
お好きなAIでお試しください。
無料AIツールでもご使用いただけます。
※一部AIでは、挙動が安定しない場合があります。
お好みに合わせて修正してください。 - 改良版 GPTs
①のプロンプトをバージョンアップ！
汎用性も向上し、より魅力的な紹介文を書きあげます！
GPTsは、ChatGPTで使える便利なチャットボット。
まるで専門家と話すように相談できます。
ChatGPTを使える方は、お試しください。
※ChatGPT を課金していない方も無料アカウントで1日数回使用できます。※AI初心者さん向けの使い方ガイドは現在作成中です。 - 使い方のコツ
使い方のコツもご紹介しています。
すぐにあなた好みのアレンジを出力できるようになります。
- 💡 使い倒すための5つのポイント
①ゴールを明確にする → AIに「具体的な目標」を投げる
- NG:「今週何すればいい？」
- OK:「1週間で〇〇を達成したい。最適なスケジュールを組んで！」
- 例：「YouTubeの登録者100人増やしたい。どんな戦略がいい？」 - ②タスクを分解する → AIに「細かいステップ」を聞く
- NG:「SNSを伸ばしたい」
- OK:「フォロワーを増やすために、どんな投稿をすればいい？」
- 例：「1週間でフォロワー＋500を目指す。投稿スケジュールと内容を組んで！」 - ③「もし○○だったら？」と仮定を投げる
- AIは条件を変えて最適なプランを提案できる。
- 例:「1日2時間しか使えない場合、何を優先すべき？」
- 例:「もし広告予算が5万円しかなかったら、どこに投資すべき？」 - ④振り返りと改善のループを回す
- 1週間が終わったら、「何がうまくいったか」「どこを改善すべきか」を俺に聞け！
- 例:「今週の目標達成率が70%だった。来週100%にするには？」 - ⑤「やらないこと」を決める
- 成果を上げるためには、やらないことも明確にすべし！
- 例:「時間が足りない。今週やらなくていいタスクを教えて！」
- 🎯 実践編：このGPTを使い倒すための具体的な指示例
①スケジュール設計
📌 「今週は〇〇を達成したい。曜日ごとの計画を作って！」
📌 「朝の集中作業と夜の軽作業、バランスよく組みたい。アドバイスくれ！」 - ②タスクの細分化
📌 「1週間でXXを終わらせるために、何をいつやるべきか？」
📌 「〇〇の作業が大きすぎる。もっと細かく分解して！」 - ③時間の使い方を最適化
📌 「1日3時間しかない。優先すべきタスクを決めて！」
📌 「タスクが多すぎて回らない。削るべきものを教えて！」 - ④緊急対応策を準備
📌 「急な予定が入った時のために、最低限やるべきことを決めたい！」
📌 「目標未達だった時のリカバリー策を考えて！」 - ⑤週末の振り返りと改善策
📌 「今週の成果を振り返りたい。質問リストを作って！」
📌 「目標達成できなかった原因を分析したい。どうすればいい？」
➡まとめ
✅ ざっくりじゃなく、具体的に質問する
✅ 「どうすればいい？」だけじゃなく、「この条件でやるなら？」と聞く
✅ 1週間単位でPDCAを回して、次の改善策を求める
✅ 「やること」だけでなく、「やらないこと」も決める
＜AIの回答例①＞
ぐちゃぐちゃタスクを整理。こういうのはマイクで入力がベスト
＜AIの回答例②＞
売上アップのための戦略タスクを相談
※指示プロンプト集は、60個
カテゴリ紹介
🔽 ゴール設定・戦略立案
（目標をクリアにする場面）
🔽 スケジュール設計・時間管理
（やるべきことを整理する場面）
🔽 タスク細分化・具体化
（「何を」「どうやるか」を決める場面）
🔽 緊急対応策
（トラブルや計画変更に即対応する場面）
🔽 振り返り・改善
（進捗をチェックし、次の戦略を考える場面）
🔽 やらないことの決定
（時間を奪う無駄を排除する場面）
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