こんにちは！パフェ大好き筋肉です💪。
今回アナボリックピュアRTBというサプリメントを購入しました。筋トレ業界ではテストステロンブースターと呼ばれる類のサプリです。3か月使用した効果についてレビューしていきたいと思います！
そもそもテストステロンって？
アナボリックピュアRTBは体内のテストステロンを増加させるために摂取するサプリメント。ですが、そもそもテストステロンとは何なのでしょうか？
テストステロンは男性ホルモンの1種。認知度の高さから男性ホルモン＝テストステロンと紹介している人もいます。
性欲の増加や筋量の向上、骨密度の維持、モチベーションの上昇などに関わっており、エネルギッシュな男性に必要不可欠なホルモンです。
男性が40代以降に気分が落ち込む男性更年期障害もテストステロンの低下が一因と言われています。
男性にとっては命と同じくらい重要なホルモンであると言えるでしょう！
テストステロンと筋トレ
筋量の増加にも関わっているテストステロン。トレーニーなら誰もがより多くのテストステロンを求めます。
実際にテストステロンは筋肉合成のスイッチを入れる役割と持っています。そのため筋肉の材料となるたんぱく質がたくさんあっても、極端な話テストステロンが体内に全くなければ筋肉は合成されません。
逆にテストステロン量が多ければ多いほど筋肉が合成されるため、トレーニーなら誰もがより多くのテストステロンを求めています。
またテストステロンは太っていると下がる性質があります。また糖質の摂り過ぎによっても低下すると言われています。
甘いものが大好きな僕はおそらくテストステロンが下がりがち、、、、😅
人一倍テストステロンを増やす方法を模索する必要があるんです！
本題のテストステロンブースターって？
それでは本題のテストステロンブースターについて話していきましょう！
テストステロンブースターとは簡単に言えば、体内のテストステロンを増加させてくれるサプリメントです。
テストステロンは体内で様々な化学反応を経て作られます。テストステロンブースターと呼ばれるサプリメントはこの反応の一部もしくは複数を活発にすることでテストステロンを増加させます！
例えばテストステロンは黄体形成ホルモンが変換されることで作られますが、この変換の過程を助けたりします。
体内にテストステロンを直接注射するわけではないので、劇的な変化は望めませんが、トレーニーなら是非とも摂りたいサプリメントです。（テストステロンを直接注射する方法はドーピングですがテストステロンブースターは基本的に問題ありません）
アナボリックピュアRTBのここがすごい！
世の中に数あるテストステロンブースター。日本製品よりも海外製品の方が効果が高いものが多いと言われています。
そんな中、アナボリックピュアRTBの購入を決心したのはテスノアが配合されていたからです。
テスノアは最新のテストステロンブースト成分。その正体はザクロとカカオを混合した素材です。
質の高いサプリメントブランド「LAN」の代表である堀江さんがツイートしていたことから前々から興味を持っていました。
テスノアを配合しているサプリメントは日本ではアナボリックピュアRTBだけ。海外の製品でも僕が調べる限りは1つしかありませんでした。
またアナボリックピュアRTBはバイオぺリンを配合している点も評価が高いです。バイオぺリンは栄養素の吸収を促進する成分。ゴールドジムやバルクスポーツなどの”ガチ”のサプリメントブランドは各サプリメントに配合しています。
アナボリックピュアRTBを販売するナイトプロテインは筋トレ専門ブランドではありませんが、この面からも本気度が伝わってきます。
主にテスノアとバイオぺリンの2点に惹かれ、この度アナボリックピュアRTBの6本セットを購入しました！
アナボリックピュアRTBを3ヶ月飲んだ効果
ここからはアナボリックピュアRTBを実際に飲んでみて実感した効果についてご紹介していきます。
①2時間のトレーニングでバテなくなった
一番最初に感じた効果はトレーニング中にバテにくくなったことです。特に顕著に感じたのは脚のトレーニングの時。
脚は全身の筋肉の約70%を占める部位のため、どうしても2時間くらいかかってしまいます。2時間もぶっ通しでトレーニングすれば、その日はいつも疲労困憊で倒れていました（笑）。
しかしアナボリックピュアRTBを飲み始めてからは脚トレの日でも最後まで集中力を保つことができています。2時間のトレーニングの終了後に腹筋のトレーニングを追加する余裕さえも出てきました。
テストステロンが増えて活力が増したのかもしれません....！！
②スクワットのMAXが10kgアップ
アナボリックピュアRTBを飲み始める前と、飲んで3か月後で比べるとスクワットで一回持ち上げられる重量が180kgから200kgに上がりました。
筋トレをしている人ならわかるかと思いますが、スクワットやベンチプレスはある程度の重量まで挙げられるようになると、それ以上伸びないだけでなく下がったりします。
中々超えられなかった200kgの壁を超えることができて、めっちゃ嬉しいです！
脚トレの集中力が増してトレーニングの質が上がったのかもしれません。
③徐脂肪体重+1kg
更に徐脂肪体重が1kg増加しました。徐脂肪体重は全体重から脂肪の重量を取り除いた体重のこと。
内臓や骨の重さは大人になってからはあまり変わらないため、徐脂肪体重≒筋肉量と考えてよいです。
筋トレ初心者ならまだしも、中級者以上になると年に1kg筋肉量増えるか増えないかくらいと言われています。
アナボリックピュアRTBを飲んでわずか3か月で1kg増えました！
筋肉合成のスイッチを入れるテストステロンが増えたからか、脚トレの質が上がったからか明確なことはわかりませんが、筋肉量を増加させることは確かなようです！
④髭が濃くなり男らしい顔つきになった？
またトレーニング以外にもうれしい？効果が。髭が伸びるスピードが早くなり、一本一本が濃くなりました。
その他、職場の同僚から「なんだか目とか顔つきがキリっとしてきたね」と言われることが増えました。
男性ホルモンが濃くなり、男らしい顔つきになってきたのかも.....！
⑤ほっぺたのニキビが消えた
そしてなぜか頬っぺたのニキビが少なくなりました（笑）。アナボリックピュアRTBの効果かはわかりませんが、甘党の僕にとってはうれしい誤算です。
甘いものを食べ続けるとニキビが増えて、ずっと悩んでいましたが、アナボリックピュアRTBを飲んでからは甘いものをいっぱい食べてもお肌はすべすべ。
男らしい顔つきになって、肌もきれになって、見た目の面でも最高のアナボリックピュアRTB！
効果を得るために気をつけたこと
素晴らしい効果をもつアナボリックピュアRTB。最後に効果を最大限に得るために僕が気を付けたことを紹介します！
①プロテインとの同時飲み
基本的にトレーニング後にプロテインと一緒に飲むようにしました。
アナボリックピュアRTBに含まれるバイオぺリンは他の栄養素の吸収を促進する成分。プロテインの吸収効率も上げてくれることを期待して一緒に飲んでいました。
プロテインは手軽に利用できることがメリットの商品ですが、吸収率が低いのが玉に瑕。50g摂っても実際に吸収されるのは15g程度とも言われています。
アナボリックピュアRTBと一緒にとって、効率的に筋肥大しましょう！
その他、マルチビタミンミネラルも吸収率が低いため一緒に摂るのはおすすめ。トレーニングが休みの日はビタミン系サプリメントと一緒に摂ることで飲み忘れも防げます👍。
②毎日5粒摂取
アナボリックピュアRTBのメーカー推奨量は1日3～5粒。僕はできる限り効果を得たかったので最大粒数の5粒で3か月継続しました。
栄養素は必ずしも量を増やせば増やすほど効果が大きくなるというわけではありませんが、推奨量の範囲内であれば、効果が大きくなる可能性はあります。
日本を代表するボディビルダーの中にはサプリメント推奨量の3倍以上の量を摂らないと意味がないという人もいるくらいです🤣。
できる限り実感したい人は5粒摂ってみるのもよいでしょう！
③トレーニングをサボらない
当たり前ですがいくら優秀なサプリメントであろうと、トレーニングをしなければ筋肉はつきません（笑）。
またトレーニング以外に食事や睡眠を疎かにしても🙅。
筋トレを始めたての人ほどサプリに拘りを持ちますが、サプリの役割はサポートです。まずはトレーニング・食事・睡眠を意識した上で、アナボリックピュアRTBをとりましょう！
まとめ
今回はテストステロンブースター「アナボリックピュアRTB」の紹介でした。3か月続けてみた結果、予想通りアナボリックピュアRTBは”ホンモノ”でした。効率的に筋肉を大きくしたい人、筋トレのパフォーマンスを最大化したい人、よりかっこいい見た目を求める人は是非試してみてください！
この記事のライター
