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期間を過ぎますと値上げいたしますので
お早めにこの先をご覧ください
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拝啓、不安に怯えているあなたへ。
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不安で頭がいっぱいになって
何も手につかなくなる
考えないようにしても
結局また考えてしまう
よくある解消法を試しても
気休めにしか感じられない
「不安の9割は起こらない」と言われても
「でも残り1割が起きたら?」が消えない
もしひとつでも当てはまるなら
この手紙はあなたのためのものです
これは、
「一旦、落ち着きなよ」
と、なだめるものでも
「きっと起こらないよ」
と、励ますものでもありません
不安を飼い慣らし「叶える力」に変える
不安すらも「叶うシナリオ」に組み込む
そして、人生の主導権を取り戻す
そのための思考と実践をお伝えします
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ポンさんが「不安」について語る理由
はじめまして、ポンさんです。
10代の頃に「引き寄せの法則」に出会い、
それ以来、願望実現を探求し続けてきました。
今でこそ、こうして、
情報を発信する側の立場にいますが、
当時の僕は、なんとか人生を変えたい一心で、
毎日必死に情報を集めている側の一人でした。
手当たり次第メソッドを試しては行き詰まり、
うまくいかない時期がかなり長く続きましたが、
あることがきっかけで、
「現実創造の仕組み」がストンと腑に落ちてから、
人生のあらゆる領域がうまく回り出しました。
今回、「不安」について語るのは、
様々な人生相談をいただく中で、
多くの人が、願いを叶える以前に、
「不安」に飲み込まれて、
身動きが取れなくなっている
と、感じたからです。
その状態でまず必要なのは、
「どうすれば叶うのか」
という方法論を学ぶことではありません。
何より先に、不安の渦から抜け出し、
もう一度、
自分の足で進める状態を取り戻すことです。
逆に言えば、これまで
「願いを叶える方法」
に少しでも触れてきた人なら、
不安という足かせを外すだけで、
現実があっさりと動き出す
ということも少なくありません。
単純な話、正しい地図を持っていれば、
ただ歩き始めるだけで、
目的地に辿り着くのは時間の問題になります。
僕自身、昔は、
不安で夜も眠れない日々を過ごしていました。
中でも、特に強かったのは、
支払いの不安です。
支払いのことを考えると、
夜になっても眠れなくなり、
布団に入っても、
頭の中でずっとお金のことを考えてしまう。
誰かと一緒にいるときでさえ、
心から楽しめず、
頭の片隅にはずっと不安がある。
常に呼吸が浅くて、動悸がして、
体がこわばっているような感覚がありました。
「考えても仕方ない」と自分に言い聞かせても、
不安と焦りで何も手につかなくなってしまうのです。
一番苦しかったのは、
強い不安に飲み込まれて、
本来ならできたはずのことにも手が回らなくなり、
それによってさらに不安が膨らんでしまう
というループの中にいたことです。
ですが、あるときから、
ただ精神論で乗り越えようとするのではなく、
心の仕組みや脳の働きについて学ぶようになりました。
- 不安というものが、
どんな構造で起きているのか? - なぜ、コントロールできない
未来に苦しくなるのか? - どうすれば、
不安に飲み込まれずに行動できるのか?
そういったことを学び、
実践していく中で、
不安との向き合い方が
少しずつ変わっていきました。
不安そのものが
完全に消えたわけではありません。
今でも不安を感じることはあります。
ですが、不安に飲み込まれて
動けなくなることがなくなりました。
むしろ、
不安をエネルギーに
変えられるようになり、
不安のおかげで前に進めている
という実感すらあります。
ここまで世界の見え方が変わると、
とてつもなく生きやすくなります。
メンタルが人一倍弱かったからこそ、
人よりも徹底的に不安の構造を理解し、
不安に対する考え方を身につけてきた自負があります。
このセミナーでは、
その思考を一つずつお伝えしていきます。
一般的な対処法の落とし穴
よくある不安解消には、
主に2パターンのアプローチがあるように思えます。
1つ目は、
「一旦、落ち着こうよ」
のアプローチです。
- 深呼吸する
- 紙に書き出す
- 散歩する
- 軽く運動する
- 温かい飲み物を飲む
- 香りを使う
- ストレッチする
- お風呂に入る
- 誰かに話す
- 5分だけ目を閉じる
こういったものです。
身体や気分を落ち着かせるアプローチと言えます。
2つ目は、
「きっと起こらないよ」
のアプローチです。
起こる確率は低いよ、
そうなると決まったわけじゃないよ、
という励ましに近いものです。
- 「不安の9割は起こらない」
と言われますが、
それはこのアプローチに当てはまります。
不安に向き合ってきた方の中には、
このどちらかに辿り着いた方が
多いのではないでしょうか?
実際、このどちらにも
一定の効果はあると思います。
深呼吸をすれば
確かに気分は落ち着きますし、
「不安の9割は起こらない」と言われれば
少しは安心できそうです。
ですが、これはあくまで
「一時的な対処法」になります。
なぜなら、不安が強い人の根底には、
「もし不安が現実になったら終わりだ」
という前提の思い込みがあるからです。
この前提がある限り、
どれだけ気分を落ち着かせても、
どれだけ安心材料を集めても、
そこで得られる安心感は
「起こらない確率」
に依存している状態になります。
確率がゼロにならない限り、ずっと
崖っぷちに立たされている感覚
が生まれるのです。
起きなければ大丈夫。
でも、起きたら終わり。
この二択の中にいる限り、
不安に人生の主導権を握られた状態が続きます。
これでは、
バンジージャンプをする前に
「たぶんロープは切れないよ」
と言われているようなものです。
何のフォローにも安心材料にもなりませんよね。
たしかにロープが切れる確率は
確かに低いかもしれませんが、
本人にとってそんなことは関係ありません。
本人の中に
「落ちたら終わり」という前提が1%でもある限り、
心から安心することはできないからです。
ここで必要なのは
「きっと落ちないから大丈夫」
と言い聞かせることではなく、
「仮に落ちても受け止めるネットがある」
という構造を知ることです。
「きっと起こらないから安心」ではなく
「起きても安心」という土台を作る必要があるのです。
それを可能にするのが、
今回のセミナーでお伝えする、
不安を飼い慣らし、手懐ける思考術です。
ポンさん式・不安を飼い慣らす思考術とは?
この思考の最大の特徴は、
「不安の現実化」すらも
「望ましいシナリオ」に組み込む
という点にあります。
簡単に言えば、
「一旦、落ち着こうよ」でも、
「きっと起こらないよ」でもなく、
「起きても大丈夫だよ」
の思考です。
あなたの中に
「不安が現実になったらゲームオーバー」
という思考が1%でも残り続ける限り、
どれだけ
「きっと起こらないはずだ」
と言い聞かせても、
「でも、もし起こってしまったら?」
という思考が常にチラつきます。
そして、深呼吸やお散歩は、
ほんの気休めでしかなくなるのです。
だからこそ、必要なのは、
「起こりませんように」と祈ることでも、
「きっと起こらない」と言い聞かせることでもなく、
「起きても大丈夫」という前提を持つことです。
それを可能にするのが、
「不安の現実化」すらも
「望ましいシナリオ」に組み込む思考です。
この前提がデフォルトになると、
「きっと起こらない。でも、起きたら終わり。」
の二択から抜け出せます。
「起こらない確率」に
将来を賭ける必要がなくなるのです。
すると当然、メンタルは劇的に安定し、
「何も手につかない状態」から抜け出せます。
これは、
「今月の支払いがピンチかも」といった、
よくある範囲の話ではありません。
「もう終わりかも」と思うような、
絶望に近い不安に対しても有効な思考です。
「メンタルの強さ」は関係ない
よくある勘違いとして挙げられるのは、
不安の感じやすさは
「メンタル」や「性格」で決まる
というものです。
はっきり言いますが、
それは間違いです。
このセミナーの目的は
「メンタルを鍛えること」ではありません。
「不安に飲み込まれる人」と
「不安を燃料に変える人」の決定的な違いは、
- 不安の構造を知っているかどうか
- 適切な考え方ができているかどうか
この違いです。
不安の扱い方は、
誰にでも身につけられる
「思考の技術」です。
だからこそ今回のセミナーは
人一倍メンタルが弱いまま、
不安を上手に扱えるようになる
を追求して作成しました。
「不安気質」が最大の武器になる
また、もう一つのよくある勘違いは、
不安を消し去りたい
というものです。
ですが大前提として、
不安を消す必要はありません。
必要なのは、不安を消すことではなく、
「手懐けること」です。
扱い方がわかれば、
不安気質は最大の武器になります。
ただし、多くの人は、
まだそれが強みとして昇華されていません。
不安を感じやすい人は、周りの人よりも
「高性能な警報ベル」を持っていると自覚してください。
相手からの返信が少し遅いだけで、
嫌われたかもしれないと感じる。
口座残高が少し減っただけで、
もう生きていけないかもしれないと感じる。
新しいお店に入っただけで、
何か間違えたかもしれないと感じる。
これは、あなたが弱いからではありません。
センサーの性能が良すぎるが故に、
些細なことにも警報ベルが鳴ってしまうのです。
ここで必要なのは、
センサーを取り外すことでも、
警報ベルのグレードを落とすことでもありません。
センサーを調整することです。
これができると、不安が、
「命を守るシステム」としての
本来の機能を存分に発揮できるようになります。
すると、不安の感じやすさは、
「現実を止める足かせ」から、
「願いを叶える力」に反転します。
- 普通の人が捉えられないチャンスを認識できる
- 人よりも早く変化のサインに気づける
- 将来のリスクを人より早い段階で察知できる
- 周りが見落とす違和感を拾える
- 物事を深く考え、慎重に未来を見通せる
これこそが、
不安がエネルギーに変わるということです。
不安の感じやすさは、
間違いなく強みです。
そのセンサーを上手に活用すれば
「感じ取れる幸せ」も「発揮できる能力」も、
普通の人の何倍も享受することができます。
必要なのは、
不安をゼロにすることではありません。
不安に振り回される側から、
不安を使う側に回ることです。
セミナーの内容
このセミナーは、
不安の「構造・扱い方・実践」を
丸ごと学べる全3章の特別講義です。
講義動画に加え、
スライド資料・テキスト講義も
セットでご提供させていただきます。
それでは、まずは、
章立てと目次から
ご紹介させていただきます。
- 第1章:不安の脳内メカニズム
-不安とは何か・不安の定義
-不安が存在する理由
-不安は火災報知器のようなもの
-不安が苦しみに変わる瞬間
-不安が生まれる脳の仕組み
-不安なときの身体の反応
-不安と距離を取る - 第2章:不安をエネルギーに変える思考術
-「〇〇〇の拡張」を捉える
-ニュートラルな視点を持つ
-現実世界はビリヤードと同じ
-9割が間違える落とし穴
-不安を「物語の結末」にしない
-自分の想像の範囲を飛び超える
-不安が現実になる。だからうまくいく。 - 第3章:不安と上手に付き合う7つのヒント
-第一のヒント:「???」
-第二のヒント:「???」
-第三のヒント:「???」
-第四のヒント:「???」
-第五のヒント:「???」
-第六のヒント:「???」
-第七のヒント:「???」
そして、それぞれの章で解説する
その内容は、下記のようなものになります。
- 不安が見せる最悪の未来の裏側で、
気づかぬうちに広がり続けている
「〇〇〇の拡張」とは?
- 「自分はメンタルが弱い」と
自分を責めてしまう人ほど
最初に知るべき真実とは?
- 不安に飲み込まれる人と、
燃料にする人の決定的な違いとは?
- 「不安が現実になる。だからうまくいく。」
この一見矛盾した言葉に隠された本当の意味とは?
- 不安が強い人ほど、実は、
「願いを叶える力」を持っている理由とは?
- ひとつの不安が現実になったとき、
シナリオが分岐する現実の構造とは?
- 仕事・恋愛・お金の不安を、
人生が縮小するサインではなく
拡張の入口に変える考え方とは?
- 自分が今いる「水槽」に気づき、
不安が生まれにくい人生をつくる方法とは?
- 誰でも一瞬で
「心の現在地」を把握する3つの指標とは?
- 漠然とした不安を、正体不明の怪物から
観察できる対象に変えるシンプルな方法とは?
- 不安に飲み込まれたとき、
最初に整えるべきは
メンタルではなく身体である理由とは?
- 不安の現実化すらも
「望ましい脚本」に組み込む、
ポンさん式シナリオ思考とは?
- 絶望に見える出来事が、
人生の配置を変える
「ビリヤードの一打」になる理由とは?
- 不安が強い人ほど軽視している、
メンタル以前の「〇〇〇〇」とは?
これらは全体のほんの一部です。
購入者限定5大特典
動画講義、テキスト講義、
スライド資料に加えて、
5つの豪華特典をご用意しました。
- 豪華特典その1.
不安の脳内メカニズム
完全ガイドブック - 豪華特典その2.
不安と付き合う7つの習慣
完全ガイドブック - 豪華特典その3.
心と身体がラクになる
不安解消ヒント集 - 豪華特典その4.
書き込み式
不安整理ワークシート - 豪華特典その5.
苦しみの正体がわかる
不安のウソ・ホント
以上5つの豪華特典を
購入者限定でプレゼントします。
- 豪華特典その1.
不安の脳内メカニズム
完全ガイドブック
「なぜ不安が止まらないのか?」を
脳の仕組みから解説したガイドブックです。
不安をメンタルや性格の
問題として責めるのではなく、
自分の脳内で
何が起きているのかを理解することで、
冷静に対処しやすくなります。
- 豪華特典その2.
不安と付き合う7つの習慣
完全ガイドブック
不安をゼロにするのではなく、
上手に付き合っていくための
7つの習慣をまとめました。
日常生活の中で
無理なく取り入れられる内容なので、
心が乱れやすい方でも
少しずつ安定感を育てていけます。
- 豪華特典その3.
心と身体がラクになる
不安解消ヒント集
不安を感じたときにすぐ試せる、
心と身体をゆるめるヒントをまとめた実践集です。
状況に合わせて使えるアイデアがあるので
「今つらい」をラクにする助けになります。
- 豪華特典その4.
書き込み式
不安整理ワークシート
頭の中で渦巻く不安を書き出し、
整理するためのワークシートです。
何に不安を感じているのか、
何ができるのかが見える化されることで、
漠然とした不安に飲み込まれにくくなります。
- 豪華特典その5.
苦しみの正体がわかる
不安のウソ・ホント
不安についてよくある誤解を、
わかりやすく整理したシートです。
「不安を感じる自分は弱い」
「考えないようにすれば消える」
などの勘違いを手放し、
不安との向き合い方を見直せます。
追加7大特典
購入者限定5大特典に加えて、
追加で7大特典もご用意しました。
- 追加特典その1.
書き込み式
シナリオ転換ワークシート - 追加特典その2.
??? - 追加特典その3.
??? - 追加特典その4.
ポンさんが見ないようにしている
不安を強める注意コンテンツ一覧 - 追加特典その5.
??? - 追加特典その6.
セミナー内容の
総まとめシート - 追加特典その7.
穴埋め式
セルフチェックテスト
こちらの追加特典には
受け取り条件がありますが、
誰でも簡単に満たせる内容なので
購入後にぜひ確認してみてください。
このセミナーの内容をまとめると
- 第1章:不安の脳内メカニズム
-不安とは何か・不安の定義
-不安が存在する理由
-不安は火災報知器のようなもの
-不安が苦しみに変わる瞬間
-不安が生まれる脳の仕組み
-不安なときの身体の反応
-不安と距離を取る - 第2章:不安をエネルギーに変える思考術
-「〇〇〇の拡張」を捉える
-ニュートラルな視点を持つ
-現実世界はビリヤードと同じ
-9割が間違える落とし穴
-不安を「物語の結末」にしない
-自分の想像の範囲を飛び超える
-不安が現実になる。だからうまくいく。 - 第3章:不安と上手に付き合う7つのヒント
-第一のヒント:「???」
-第二のヒント:「???」
-第三のヒント:「???」
-第四のヒント:「???」
-第五のヒント:「???」
-第六のヒント:「???」
-第七のヒント:「???」
- 豪華特典その1.
不安の脳内メカニズム
完全ガイドブック - 豪華特典その2.
不安と付き合う7つの習慣
完全ガイドブック - 豪華特典その3.
心と身体がラクになる
不安解消ヒント集 - 豪華特典その4.
書き込み式
不安整理ワークシート - 豪華特典その5.
苦しみの正体がわかる
不安のウソ・ホント
- 追加特典その1.
書き込み式
シナリオ転換ワークシート - 追加特典その2.
??? - 追加特典その3.
??? - 追加特典その4.
不安を強める
要注意コンテンツ一覧 - 追加特典その5.
??? - 追加特典その6.
セミナー内容の総まとめシート - 追加特典その7.
穴埋め式セルフチェックテスト
以上がこのセミナーの全体像になります。
このセミナーがおすすめな人
- よくある解消法を試しても、
気休めにしか感じられない人 - 「起こらない確率」に
賭けるのをやめたい人 - 「不安を感じやすい気質」を
最大の強みに変換したい人 - ポンさん式シナリオ思考を
完全にインストールしたい人
おすすめしない人
- 不安をゼロにできると信じている人
- 繰り返し復習する気がない人
- なんだかんだで現状に満足している人
- 普段のポンさんの発信が好きではない人
不安を飼い慣らし、力に変える
不安を感じやすい人は、
「弱い人」ではありません。
ほんの少しだけ扱うのが難しい
「武器」を持っている人であり、
諦めたくない「何か」がある人です。
ですが、もう苦しまなくて大丈夫です。
不安を手懐け、飼い慣らし、
現実を動かす力に変えていく。
その方法を、すべてお伝えします。
不安に飲み込まれ、
頭の中で何度も最悪の未来を繰り返し、
動きたいのに動けないまま、自分を責め続ける。
そんな日々を、ここで終わりにしましょう。
本編でお待ちしております。
