RE:START ＠ダイエットは思考&方法次第
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ダイエット成功したら、宝くじ当選と同じ、すぐに人生の変化がわかります。
痩せてる人にはそれはできないんですよ😊

100kg超え40歳後半の私が
・書籍・youtubeを読んで観て学んだ中で使える知識
・仕事が理学療法士なのでその知見。運動とは？筋肉とは？
・実際減量してわかったこと。思考・マインドも含む
・ダイエットには大事なこと、見落としがちなこと

4ヶ月で無理なく約13kg落とした方法を記事にしています。
ダイエット記事を書いている方と差別化した内容にしたいと思っています。

私も現在ダイエット継続中です。
よかったら一緒に目標に向かって頑張りませんか？😊

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