【40代もイキイキと生きる】

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#ダイエット #筋トレ #アラフォー #健康 #朝活 #40代 #モチベーション #ソブリン式ダイエット #TY式ダイエット
soburinn＠毒抜きダイエッター

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  おはようございます✨ ソブリンです。

#朝活 763日目 #腕トレ 30分 #40代

５時起床、

上腕二頭筋、三頭筋を鍛えて引き締まった太い腕を目指す40代

自分との戦いなので、回りは全然気にならない🫣

といったら嘘になりますが刺激をもらいつつ、 負けてたまるかーと奮闘中🔥

今日もモチベ維持しながら、仕事も遊びも頑張りましょう！  

#ダイエット #筋トレ #アラフォー #健康 #朝活 #40代 #モチベーション #ソブリン式ダイエット #TY式ダイエット

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soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報

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