「毒抜きダイエット」という言葉に魅力を感じ、このTipsにたどり着いてくださったあなたは、きっと今の自分を変えたい、もっと健康的で輝く自分になりたいと強く願っていることでしょう。
しかし、ダイエットと聞くと、「我慢」「辛い」「続かない」といったネガティブなイメージが先行し、「どうせ私には無理…」と諦めてしまう方も少なくありません。
でも、安心してください。私が提唱する「毒抜きダイエット」は、決して無理な食事制限や過酷な運動を強いるものではありません。成功の鍵は、まさに**「習慣」**にあります。
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この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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るか
ちょり
