おはソブリン！
朝活は435目
本日の筋トレメニュー
ダンベル用いてしっかり筋トレしました！
ダンベル代わりに2lペットボトルが大変有効ですよ♪
たかが２Lのペットボトル・・と侮るやなかれ
毎日続けると、みるみるうちに身体が変化してきて
やらずにはいられなくなります♪
筋トレを始め、続けてきたことで仕事は順調に行って管理職まで上がれたし
私生活も妻と仲良く過ごすことができています(^▽^)/
筋トレってSDGsの取り組みとしても最高なのでは？
健康と理想の体型を手に入れる事で
環境にも良いし、身体にも良いしでやっぱり最高！
今日も筋肉痛な1日を！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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るか
ちょり
