おはソブリン!
朝活は435目
本日の筋トレメニュー
- 肩トレ・・10分
- 腹筋トレ・・3分
ダンベル用いてしっかり筋トレしました!
ダンベル代わりに2lペットボトルが大変有効ですよ♪
たかが2Lのペットボトル・・と侮るやなかれ
毎日続けると、みるみるうちに身体が変化してきて
やらずにはいられなくなります♪
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筋トレで多くの恩恵を受けた
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筋トレを始め、続けてきたことで仕事は順調に行って管理職まで上がれたし
私生活も妻と仲良く過ごすことができています(^▽^)/
- 筋トレをやらない手はない!
筋トレはSDGsにも取り組んでいる!?
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筋トレってSDGsの取り組みとしても最高なのでは?
- まさに持続可能な開発目標!
健康と理想の体型を手に入れる事で
環境にも良いし、身体にも良いしでやっぱり最高!
今日も筋肉痛な1日を!
![](https://static.tips.jp/2022/03/14/bQ9tXMjVP5Mht663y8zvgX7JE8SvsHENTxkCZF3D.jpg)