おはソブリン！
朝活は435目
本日の筋トレメニュー
- 肩トレ・・10分
- 腹筋トレ・・3分
ダンベル用いてしっかり筋トレしました！
ダンベル代わりに2lペットボトルが大変有効ですよ♪
たかが２Lのペットボトル・・と侮るやなかれ
毎日続けると、みるみるうちに身体が変化してきて
やらずにはいられなくなります♪
筋トレで多くの恩恵を受けた
筋トレを始め、続けてきたことで仕事は順調に行って管理職まで上がれたし
私生活も妻と仲良く過ごすことができています(^▽^)/
- 筋トレをやらない手はない！
筋トレはSDGsにも取り組んでいる！？
筋トレってSDGsの取り組みとしても最高なのでは？
- まさに持続可能な開発目標！
健康と理想の体型を手に入れる事で
環境にも良いし、身体にも良いしでやっぱり最高！
今日も筋肉痛な1日を！
この記事のライター
