おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 934日目
気分が落ち込んだり元気がない時は、１日リセットデーを作りましょ。
朝起きて、ぼーっとしたり散歩してみる、楽しくご飯食べて、好きな事に熱中してみよう。
お昼も夕食も美味しく食べて早めに寝る→翌朝スッキリ✨
※注意⇒スマホは見ない事
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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