おはソブリン！
朝活は450日目
本日の筋トレはHIITトレ5分終了
全身を鍛えるとテンションがMAXにアガりますね！
夜は久しぶりにサラダバー＆ハンバーグに行ってきます♪
私のお気に入りは「ブロンコビリー」さん。
年齢を重ねると栄養不足の状態が続きます。
筋トレすると、それだけ消費量も増え、更に栄養不足に・・。
そんな時は、サラダバーやステーキを食べてたくさん、栄養を摂る！
コツコツ筋トレも良いですが、メリハリも大事。
今からワクワクです(^▽^)/
体も頭も鍛えて新しい自分へ！
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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