おはようございます✨ソブリンです。
体重計乗ったら、３日で３ｋｇ #太ってた😱😱
#健食生活 してたのに毎日美味しく爆食は太りますね（笑）
このペースだと１４日 #ホテル住まい なら１２ｋｇも太るの！？
ひゃあーーー、恐ろしい・・(~_~;)
どんなことも腹八分が一番良いんですね😅
とはいえ、、美味しい食事を出されると、ついつい食べちゃいません？
制御する指令、自分自身に出せるかしら（笑）
さ、今日から通常ルーティン生活へ戻していこう
人生は長いようで短い！
１日１日を幸せで楽しく過ごして充実ライフを✨
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □-15歳肌になりたい方 □結婚28年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
みお
ポンさん
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