おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 1015日目
月曜日は、気持ちが下がり、食事も喉を通らなくなる状態に..
体は栄養不足が続くと、たとえすでに脂肪がたっぷり付いてても飢餓状態だと認識して「危険！蓄え開始スタート！」とため込む😱
なので3食ちゃんと食べよう
- 栄養が満たされる⇒体はため込みモード⇒消費モードへ変わり燃えだします
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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