おはようございます✨
ソブリンです(^▽^)/
#朝活 616日目
#筋トレ #胸トレ 6分
- ☆男子は上半身を鍛えたがる(^▽^)/
- ☆女子はお尻を鍛えたがります(⌒∇⌒)
やりたい部位から始めると続けやすい
40代の私も逆三角形になりたい！
朝活トレで1ミリずつ横に増やしてます
冬には理想体型へ！
- 毎日の積み重ねで理想が現実に変わります！
朝活を始めて人生が変わりました(^▽^)/
- 40代になり「健康」を手に入れたこと
夫婦で健康になり、毎日ご飯は美味しく食べれるし
朝活トレや手抜きダイエットのお陰で太りにくい体に
習慣って本当に大事だと40代夫婦で実感しましたので、
今からでも遅くありません！！
むしろとても早く気づいた自分を褒めましょう！
- 小さな事をコツコツが一番大事です♪
ダイエット関連の動画ややり方は、世間に5万とありますが、
だれも長続きせず、ただ見ているだけに。。。
- 私たちの手抜きダイエットは、無理しないダイエット
妻は運動苦手ですが、40代夫婦が実践し健康的な体型をキープしているのは、
私達が試行錯誤で見つけた３つのステップにあり♪
42歳夫婦合計-8㎏減！お手軽ダイエット術 -第1章-｜soburinn@知識０で挑戦し続ける40代奮闘記｜note
こんにちは！ 40代で覚醒し、42歳夫婦で無理せず手軽にダイエットでき、 今も健康的な体型を日々楽しく過ごす、40代夫のソブリンです。 ダイエットはストレスなくお手軽に続けるのが理想！ 42歳夫婦が検証済み！現在も手軽に継続中✨ でも現実は・・・ 年齢と共に崩れる体型や栄養低下による衰え・・・。 ダイエット始めた！と思っても３日坊主で諦め、ストレスに。。 食べる量が増えてリバウンド・・ なんて事ありませんか？ なるべく早く効果を痩せたい！出したい！ と思い、手っ取り早く行うのが「食事制限」ではないでしょうか？ 結論を言いますが、
第1章を特別価格で販売中です。
もし興味がありましたら、覗いてみてください。
この記事のライター
