公開日：2025/04/21 08:21

月曜日を楽しく過ごす方法と本日のダイエットポイント

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soburinn＠毒抜きダイエッター

そんな時は家出る前に気分上がる方法！
＜今日の毒抜きダイエットポイント💡＞

おはようございます✨

毒抜きダイエットの専門家ソブリンです。

月曜日は気分が乗らないですね、、

日曜の午後３時からそうなります💦

そんな時は家出る前に気分上がる方法！

・好きな音楽を5分聴く

・珈琲を飲む

不思議と違う感情に変わる✨

一歩、外へ出ちゃえばもう大丈夫。

気持ちが切り替わってるからが元気に1日過ごせる👍

＜今日の毒抜きダイエットポイント💡＞

・砂糖入りカフェオレは控えましょう

これが出来たら、ダイエット成功しました👏

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soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット＼筋トレしない！毒抜きダイエット／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □-15歳肌になりたい方 □結婚28年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です https://4dokudiet.official.ec/