月曜日を楽しく過ごす方法と本日のダイエットポイント

月曜日を楽しく過ごす方法と本日のダイエットポイント

soburinn@毒抜きダイエッター

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  おはようございます✨

毒抜きダイエットの専門家ソブリンです。

月曜日は気分が乗らないですね、、

日曜の午後3時からそうなります💦

そんな時は家出る前に気分上がる方法!

・好きな音楽を5分聴く

・珈琲を飲む

不思議と違う感情に変わる✨

一歩、外へ出ちゃえばもう大丈夫。

気持ちが切り替わってるからが元気に1日過ごせる👍

<今日の毒抜きダイエットポイント💡>

・砂糖入りカフェオレは控えましょう

これが出来たら、ダイエット成功しました👏  


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この記事のライター

soburinn@毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き \筋トレしない!毒抜きダイエット家/ □予想以上に痩せたい方! □1人で挫ける方! □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月~静岡県東部 □結婚27年目の新米(笑)

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