月曜日を楽しく過ごす方法と本日のダイエットポイント

月曜日を楽しく過ごす方法と本日のダイエットポイント

#モチベーション #月曜日 #憂鬱 #ソブリン式毒抜きダイエット #毒抜きダイエット #4毒 #今日のポイント
soburinn＠毒抜きダイエッター

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目次

  おはようございます✨

毒抜きダイエットの専門家ソブリンです。

月曜日は気分が乗らないですね、、

日曜の午後３時からそうなります💦

そんな時は家出る前に気分上がる方法！

・好きな音楽を5分聴く

・珈琲を飲む

不思議と違う感情に変わる✨

一歩、外へ出ちゃえばもう大丈夫。

気持ちが切り替わってるからが元気に1日過ごせる👍

＜今日の毒抜きダイエットポイント💡＞

・砂糖入りカフェオレは控えましょう

これが出来たら、ダイエット成功しました👏  

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）

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