食事も運動も気をつけているのに、なぜか疲れが抜けない。
それは、何かが足りないからではなく、「体が休めない状態」になっているだけかもしれません。
整えるには、まず足すのをやめること。
順番を知るだけで、体は静かに変わり始めます。
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □-15歳肌になりたい方 □結婚28年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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心理研究家 牧村 和幸
