おはソブリン♪
#朝活 745日目
#腹筋トレ 3分
#胸筋トレ 5分
減量中、不安が襲ってきたので朝カフェ☕
行ってきます。
気分転換し、夕方は胸筋・背筋トレをやる！
ネガティブ感情で行き詰ったら、すぐ行動し
環境を変えましょう。
時間は有益！
今日も楽しく過ごしましょ✨
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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