おはソブリン♪
#朝活 745日目
#腹筋トレ 3分
#胸筋トレ 5分
減量中、不安が襲ってきたので朝カフェ☕
行ってきます。
気分転換し、夕方は胸筋・背筋トレをやる!
ネガティブ感情で行き詰ったら、すぐ行動し
環境を変えましょう。
時間は有益!
今日も楽しく過ごしましょ✨
おはソブリン♪
#朝活 745日目
#腹筋トレ 3分
#胸筋トレ 5分
減量中、不安が襲ってきたので朝カフェ☕
行ってきます。
気分転換し、夕方は胸筋・背筋トレをやる!
ネガティブ感情で行き詰ったら、すぐ行動し
環境を変えましょう。
時間は有益!
今日も楽しく過ごしましょ✨
soburinn@毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き \筋トレしない!毒抜きダイエット家/ □予想以上に痩せたい方! □1人で挫ける方! □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月~静岡県東部 #地方移住 の有益情報
T
るか
ダイ@真実のアンチエイジング