ペットボトル活用で時短&節約筋トレできる

ペットボトル活用で時短&節約筋トレできる

soburinn

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おはソブリン!

朝活は431日目

  • 本日の筋トレメニュー

腹筋トレ3分

胸トレ2分

肩トレ3分

合計8分終了

  • ほぼ全身筋肉痛で4時から全開です!

ペットボトルがダンベルに変化!?

2lペットボトルを活用し、ダンベル代わりにウエイトトレーニングを実施。

サイドレイズ(肩)やフロントレイズ(肩)やってみたら良い感じ♪

明日は、ワイドスクワットに挑戦してみます♪

お金も時間もかけずダイエットできる

2Lのペットボトルは、皆さん、一度は買った事ありますよね?

そのペットボトルがダンベルに変化するんです(^▽^)/

ダンベル買う必要もなし

時間もお金もかけずに筋トレができ、

  • 続けるごとに理想の体型へ近づく
  • 気持ちもポジティブになり、仕事での成功も収める
  • 健康&ポジティブな人間となり、彼氏・彼女が自然とできる♪

もうやらずにはいられません!

  • ソブリン式筋トレで1日たった1分~5分の朝活!

仕事の成功&健康的なカッコイイ身体を目指して

今日も頑張りましょう(^▽^)/


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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