おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 762日目 #腹筋トレ 3分
ダイエット挑戦！とやるものの最初から飛ばし過ぎで無理していません？
結果、数日や１週間でstop💦の方を多く見かけます。。
最初から身体や心に負荷が多い事をすると普段の生活と違うから身体が元の生活に戻す作用が(-_-;)
私たち夫婦は、食事内容を少し変えてみました。
運動苦手な妻と共に毎日たっぷり食べて痩せる結果となり、夫婦1.5か月-8㎏減
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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