おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 762日目 #腹筋トレ 3分
ダイエット挑戦！とやるものの最初から飛ばし過ぎで無理していません？
結果、数日や１週間でstop💦の方を多く見かけます。。
最初から身体や心に負荷が多い事をすると普段の生活と違うから身体が元の生活に戻す作用が(-_-;)
私たち夫婦は、食事内容を少し変えてみました。
運動苦手な妻と共に毎日たっぷり食べて痩せる結果となり、夫婦1.5か月-8㎏減
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □-15歳肌になりたい方 □結婚28年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
T
T
えぬ
