おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 962日目
健康になりたい、ダイエット成功させたいけど辛い筋トレは無理、キツイ食事制限もダメ
最初から高い目標設定し過ぎ
食事を少しずつ変えていくとストレス無く続きますよ
小腹空いたらミニトマト、朝はスイカ、お菓子は控えるそれだけで自然と成果に繋がります
現在、40代夫婦が実践して運動していないのに知らぬ間にスッキリしていたんですから🆗
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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