おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 811日目
朝のルーティン始めてます
- 白湯⇒筋トレ⇒プロテイン
ソイプロテインともち麦のコラボで甘さは全くナシ👌
もったり感がクセになる（笑）
１つ１つの工程を着実に行えば必ず目標は達成できる
生活習慣病だけには、ならないで
たった数年の暴飲暴食で３０年以上、苦しんでる人を間近で
見てきましたから。。
- 健康で楽しく幸せに生きるって小さいようでとても重要☆彡
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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