こんにちは✨ソブリンです。
私は2年半目に夫婦で体調不良から、必死にに本来の日本人が健康になる毒抜きダイエットに取り組み、最終的に60㎏⇒48㎏のダイエットに成功、妻は50kg⇒41kgのダイエットに成功。
ついでに夫婦で幼少期から悩んでいたアトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎を克服し、現在も毒抜き生活で健康体型をキープをし続けています。
実際に取り組んできたこと、書いてます👇
soburinn＠毒抜きダイエッター | Tips
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □-15歳肌になりたい方 □結婚28年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です https://4dokudiet.official.ec/
今日のテーマは「月曜朝の重いを解消！週初めのロケットスタート習慣」についてです。
特に最後の3つ目は重要ですので、ぜひ最後まで読んでいただければ、嬉しいです✨
「月曜日をなんとか走り抜けたけれど、すでに身体が重い…」
「週初めの緊張感で、夜になっても頭が冴えて眠れない…」
月曜日の夜は、1週間のコンディショニングを決定づける最重要ポイントです。
週初めの緊張や疲労を今夜のうちにリセットしておかないと、火曜日以降に集中力が切れ、週末までバテを引きずってしまうことになります。
本記事（有料エリア）では、月曜夜のたった20分で初日の疲労を完全にクリアし、火曜日以降もゾーンに入り続けるための「月曜ナイト・自律神経整流＆深睡眠ブースト・プロトコル」を公開します。
今週1週間を最高のコンディションで駆け抜けたい方はぜひ続きをご覧ください！
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