おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 740目
#HIITトレ 4分
何かに挑戦や覚える際、不安が最初勝りますが元々スタートしてないから不安になる必要ゼロ
頭で色々と考えてるとネガティブ感情が勝るからやってみたいと思ったら、まず行動してみましょう✨
- 経験してから、軌道修正や壁の事を考えてみよう
そうすれば人生がもっと楽しく生きている間にたくさん人生経験が増える✨
寒さが本格的になりましたが、身体が資本ですので、健康には十分に留意して楽しく過ごしましょうね♪
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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