食事制限は不要 リカバーすればOK

食事制限は不要 リカバーすればOK

soburinn

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おはソブリン♪

#朝活 549日目

#筋トレ #下半身トレ 10分

  • 30秒×20種目をノンストップ🔥

昨日はディナーでピザやパスタ、ケーキを食べたので

基礎代謝促進で脂肪を燃やします🔥

  • 美味しいモノ食べたらリカバーすれば食事制限する必要なし!

必要な栄養は摂らないとですし、制限し続けていると、ダイエット特有の

栄養不足からのリバウンドが生じます。。

ポイントは「楽しく生きる」

美味しい食事は、最高に楽しもう!

その後にリカバリー(運動や筋トレ)すれば大丈夫(^▽^)/

  • ストレスを溜め込まない

これが一番大事ですね(^▽^)/

さて、今日の夜は何を食べよ(笑)

今日は昨日よりもっと楽しく過ごしましょうね♪

忙しい男性・女性の方でも1日1分~5分の朝活筋トレ、

ソブリン式ダイエット&3段階の食事改善で無理なく健康へ導くメソッドが

話題!←周りの方が言ってました(笑)

8月~朝活サロンを準備中です。

もしよろしければ参加して一緒に楽しく生きる&健康を手に入れましょう♪

お気軽にご相談ください~


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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