公開日：2023/01/25 05:55

【寒波な日の朝のおすすめ】

soburinn

おはようございます✨ソブリンです。

#朝活 749日目

#腹筋トレ 5分

#胸トレ 5分

今朝は寒すぎて起きれず💦

でも朝のルーティン完了👏

東京の最低気温-8℃😱水道凍結は今の所OK、でもお湯が出ない😳

そんな時はガスで沸かす🔥

焦らず白湯を飲んで、細胞を起こして活性化させましょう。
身体も温めてから行動すると、ヒートショック予防にもなります。

後は電車が #計画運休しない事を祈ります

健康で元気に過ごしましょうね♪

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soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。健康夫婦一押し商品など紹介。