【脳＆自分をだまして理想体型へ】

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#ダイエット #筋トレ #朝活 #40代 #挑戦 #理想体型 #目標 #継続 #ソブリン式ダイエット
soburinn

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おはようございます✨

ソブリンです

#朝活 679日目#筋トレ#胸トレ 3分＆ 背筋トレ6分

最近、歩く頻度が極端に減り、体重が増えた・・💦

いや、今は増量期だから良いんだと脳に騙す😅

  • タンパク質摂り筋トレ量増やせば理想体型に近づく

あと体重+6㎏増やして逆三角形を目指します

  • 40代の肉体改造、再加熱！  
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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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