おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 804日目

#腹筋トレ 3分

#肩トレ 20分

今日は予定通り早起き&肩の筋トレできた👏

  • 「自分は変われる」

小さな事でも普段の行動目標を作りこなすだけでやり遂げれば満足感が味わえる!

そして脳は更にやるぞ!と活性化する✨

その繰り返しで自然と習慣ができ理想体型へ近づく🎉  

どんな小さな事でも良いので、1日の中で1分~3分

チャレンジしてみましょう

今日も朝からハイテンションで仕事します🔥


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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