おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 800日目
#腹筋トレ ５分
#腕立て伏せ ５０回×3種目
ダイエット辞めちゃう気持ち
⇒時間ないし、今日はやらなくていいかな？
ちょっと待って！
- その1回が失敗するサイン！
気が乗らない時の対処法
- 気が乗らない時は自分の好きな曲や動画１本見て気分転換！
これで継続更新✨
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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