おはようございます

ソブリンです

#朝活 669日目 #筋トレ#脚トレ 5分

太もも痩せ-3㎝目指し中(;^_^A

  • ★リズムsquat10×4set
  • ★ジャンプsquat10×4set 

連続4set、たったこれだけで脚のガクガクブルブルが激しくて動けない

  • たるんだ体に喝!

筋肉痛を喜んでるとドMになりそう・・笑

それでは、これから買い物行ってきます

歩けるかしら・・(笑)

バイクで行こう・・・(;^_^A


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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