公開日：2022/11/06 08:45

【たるんだ身体に喝！】

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soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます

ソブリンです

#朝活 669日目 #筋トレ #脚トレ 5分

太もも痩せ-3㎝目指し中(;^_^A

★リズムsquat10×4set
★ジャンプsquat10×4set

連続4set、たったこれだけで脚のガクガクブルブルが激しくて動けない

たるんだ体に喝！

筋肉痛を喜んでるとドMになりそう・・笑

それでは、これから買い物行ってきます

歩けるかしら・・（笑）

バイクで行こう・・・(;^_^A

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です