「もう若くないから仕方ない」
そう言い聞かせていませんか？
疲れが抜けない。
朝が重い。
以前より老けた気がする。
でも検査では異常なし。
だから深く考えない。
大丈夫でしょ・・・
でもね、、実は、多くの人が“年齢”だと思っている不調の正体は長年積み重なった生活習慣によるものです。
糖質過多
慢性的な炎症
睡眠の質の低下
栄養不足
ストレス過多
こういうのってゆっくり、確実に身体の回復力を奪っていくんです・。
怖いのは、急激に悪くなるわけではないこと。
「なんとなく不調」が続く。
真面目な人ほど、ここで踏ん張ってしまう。
頑張れるから。まだ動けるから。
でも――
その“まだ大丈夫”が未来の自分を削っていく。
私はこれを“静かな老化加速”と呼んでいます。
ではどうすればいいのか。
特別なサプリメントよりも先にまずやるべきことがあります。
身体に溜まった余計なものを抜き、回復できる状態に戻すこと。
足し算ではなく、引き算。
それだけで体の軽さも、思考のクリアさも驚くほど変わります。
2/21（土）少人数で「毒抜きお茶会」を開催します。
このお茶会は
✔ 学ぶ講座ではありません
✔ 頑張る場でもありません
笑って・話して・ホッとする時間。
帰るころには「なんだか軽くなった」
そんな感覚を持ち帰っていただくことを目的にしています。
まずは、知ることから始めてみましょう。
そして、自分の現状を理解すること。
もし今、
・最近老けたと感じる
・やる気が落ちた
・このままでいいのか不安
そう感じているなら。
“まだ動けるうちに”立ち止まる時間を持つことをおすすめします。
残り席はわずかです。
静かに壊れる前に。静かに整えましょう。
この記事のライター
