おはようございます✨
ソブリンです。
今日は野菜ジュースで太る人の共通点についてお話ししますね。
私も以前は、そうでした（笑）
野菜ジュースで太る人の共通点
・市販の野菜ジュースを毎日飲んでいる
・食事の代わりに野菜ジュースを選んでいる
・ジュースならカロリーが低いと安心している
・野菜ジュースを飲んだ分、他の食事のカロリー管理が甘くなっている
・食物繊維の摂取量が少なく、すぐにお腹が空いてしまう
あなたはいくつ当てはまりましたか？
もし複数当てはまるなら、野菜ジュースの飲み方を見直すべきかもしれません。
私も10代から栄養摂れる！と言われ30代まで飲んでました笑
でも驚くべき事実を知りショックでした😭
なぜって？
栄養少ない、すぐお腹が空く、糖分多い⇒カロリーに変わり太る。
ダイエット情報っておよそ8割は誤った情報なんですよね、
これは、自分自身も壮絶な体調不良に襲われ、間違ったダイエット法や健康と思ってたら逆効果だった経験からなんです。
日本人が昔からの食べ方が一番シンプルかつ身体を作るんだなとつくづく思いました。
みなさんが普段たべている食事やたべものは、大丈夫ですか？
習慣って、そうそう変えられるものではないんです。。
でも、サポートしてくれる、寄り添って行動を一緒にやってくれる人が
いると、悪しき習慣も変えられるんです✨
それがソブリンの「毒抜きダイエット」✨
1回、受けただけでは、すぐに変われません。
やはり、継続することが大切です。
不摂生な食生活や悪しき習慣を見直して、健康な食生活や習慣を習慣化＆仕組み化します。そのうえで成果が出ざるを得ない、日々のルーティン行動に落とし込むので、半強制的に理想体型へ導いてくれます。
すぐやるのは、重い・・・。
というかたは、まずはお気軽に電話相談すると、もやもやや肩の荷がおりたり、自分の生活がどうなのか？が分かりますよ♪
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