歩くだけでダイエット＆筋トレ

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#ダイエット #筋トレ #朝活 #ソブリン式ダイエット
soburinn＠毒抜きダイエッター

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  おはソブリン✨ 

#朝活 618日目 

#筋トレ#脚トレ 3分＋walk10分

  • 歩くって最高のトレーニング！
  • 全身鍛えられ細胞が活性化🔥


歩いた後に脚トレは効きますね😂


その後の通勤通学がラクになります♪


カラダに刺激与えて若々しい自分へ！  

#ダイエット #筋トレ #朝活 #ソブリン式ダイエット

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です

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