公開日：1日前

おはよ食べ物】「健康意識が高い人ほど」ハマる落とし穴とは？」です。【知らなきゃ損するNG食べ物】「健康意識が高い人ほど」ハマる落とし穴とは？

soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます！毒抜きダイエット専門家のソブリンです。

今日も読んでいただきありがとうございます。

今回のテーマは

「【知らなきゃ損するNG食べ物】「健康意識が高い人ほど」ハマる落とし穴とは？」です。

「体にいい」と思って選んでいる食べ物が、実は“毒蓄積の原因”になっている人が増えています。

毒の蓄積する原因は？

例えば、

✔︎ ノンオイルドレッシング

✔︎ カロリーゼロ飲料

✔︎ 小麦入りのヘルシーサンド

一見ヘルシーですが、共通点は【油や小麦、人工添加物、人工甘味料】です。

これらは肝臓の解毒機能を弱め、代謝が落ちて“痩せにくい体”をつくってしまう最大の原因。

つまり、「健康のつもり」が逆効果になっているのです。

毒抜きダイエットでは、まず“入れない”ことから始めます。

体の中に入る毒を減らせば、自然と代謝が戻り、エネルギーも湧いてきます。

今日から意識したいのは、「添加物の少ないものから選ぶ」たったこれだけ。

健康の第一歩は、“足す”ことではなく“引く”こと。

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毒抜きダイエットは、ただ痩せるための方法ではありません。

「自分を大切にする習慣」をつくるきっかけです。

健康な体があってこそ、挑戦も楽しめる。

心と体が整えば、人生そのものが動き出します。

あなたの小さな一歩が、未来の大きな変化を呼び込みます。

一緒に「食べることを通じて人生を変える」仲間を増やしていきましょう。