おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 1057日目
筋トレ始める方も多いですが続かないなら#筋トレ初心者は運動よりコレから。
野菜沢山入れた鍋たべてみて
味変えてもOK 濃い味はNG
市販で売ってる鍋の元→だいぶ濃いので野菜２日、３日分入れるか薄くして。
私達はのお鍋は、基本「塩」のみ。
もちろん日によってお鍋の味を変えてますが余計な調味料は不要。
野菜からとても美味しい味と栄養が出てますので素材の味をしっかり感じながら美味しくいただけますよ✨
40代夫婦は、⇧の食生活で1.5か月で△10kg減
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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