おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 840日目
#筋トレ #HIITトレ 5分
ダイエットや健康目指すのに焦らなくて良い
- 普段、おやつ食べ過ぎるなら毎日１つずつ減らしてみよう
- 食事量が多いなら🍚を20gずつ/2日毎減らしてみて
健康になった自分を想像して過ごそう
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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