焦るより１つずつ減らせば大丈夫

焦るより１つずつ減らせば大丈夫

#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #継続 #ソブリン式ダイエット #TY式ダイエット #JUL
soburinn

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おはようございます✨

ソブリンです。


#朝活 840日目

#筋トレ　#HIITトレ 5分

ダイエットや健康目指すのに焦らなくて良い

  • 普段、おやつ食べ過ぎるなら毎日１つずつ減らしてみよう
  • 食事量が多いなら🍚を20gずつ/2日毎減らしてみて

健康になった自分を想像して過ごそう  

#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #継続 #ソブリン式ダイエット #TY式ダイエット #JUL

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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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