焦るより１つずつ減らせば大丈夫

焦るより１つずつ減らせば大丈夫

#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #継続 #ソブリン式ダイエット #TY式ダイエット #JUL
soburinn＠毒抜きダイエッター

soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

ソブリンです。


#朝活 840日目

#筋トレ　#HIITトレ 5分

ダイエットや健康目指すのに焦らなくて良い

  • 普段、おやつ食べ過ぎるなら毎日１つずつ減らしてみよう
  • 食事量が多いなら🍚を20gずつ/2日毎減らしてみて

健康になった自分を想像して過ごそう  

#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #継続 #ソブリン式ダイエット #TY式ダイエット #JUL

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）

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