おはようございます✨
ソブリンです
#朝活 846日目
#腹筋トレ 4分 #胸トレ 5分
GWも朝のルーティンは欠かさない
- 白湯⇒太陽浴びる→運動⇒朝食
太陽と白湯って最強の健康法ですね🎉
心も身体も健康じゃないとストレス感じます
自分に圧をかけ過ぎず70％の気持ちで過ごしましょう👏
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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