おはようございます✨
ソブリンです
#朝活 846日目
#腹筋トレ 4分 #胸トレ 5分
GWも朝のルーティンは欠かさない
- 白湯⇒太陽浴びる→運動⇒朝食
太陽と白湯って最強の健康法ですね🎉
心も身体も健康じゃないとストレス感じます
自分に圧をかけ過ぎず70％の気持ちで過ごしましょう👏
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □-15歳肌になりたい方 □結婚28年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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