白湯と太陽は最強のリズム調整

白湯と太陽は最強のリズム調整

#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #40代 #継続 #ソブリン式ダイエット #TY式ダイエット
soburinn

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おはようございます✨

ソブリンです

#朝活 846日目

#腹筋トレ 4分 #胸トレ 5分

GWも朝のルーティンは欠かさない

  • 白湯⇒太陽浴びる→運動⇒朝食

太陽と白湯って最強の健康法ですね🎉

心も身体も健康じゃないとストレス感じます

自分に圧をかけ過ぎず70％の気持ちで過ごしましょう👏  

#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #40代 #継続 #ソブリン式ダイエット #TY式ダイエット

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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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