白湯と太陽は最強のリズム調整

白湯と太陽は最強のリズム調整

#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #40代 #継続 #ソブリン式ダイエット #TY式ダイエット
soburinn＠毒抜きダイエッター

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おはようございます✨

ソブリンです

#朝活 846日目

#腹筋トレ 4分 #胸トレ 5分

GWも朝のルーティンは欠かさない

  • 白湯⇒太陽浴びる→運動⇒朝食

太陽と白湯って最強の健康法ですね🎉

心も身体も健康じゃないとストレス感じます

自分に圧をかけ過ぎず70％の気持ちで過ごしましょう👏  

#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #40代 #継続 #ソブリン式ダイエット #TY式ダイエット

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）

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