こんにちは！
ソブリンです♪
朝活してますか？
フィットネスや鍛えている方の界隈では、当たり前のようですが、
とっても美味しい「あんこ」が、デブ活と思いきや！
ダイエットできるし、栄養は豊富だし理想の体型を目指すならあずきは
必須！
ただし、糖分も入っていますので、食べ過ぎや食べる回数に注意しましょう。
我が家では、手作りのあんこを作って、砂糖は、目安量の半分以下！
夕方の空腹にちょっと食べて、夜まで高パフォーマンス維持に
役立っています(^▽^)/
皆さんも、ぜひ「あんこ」を日々の生活に取り込んでみては
いかがでしょうか？
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
るか
ビューティーみのり
Yukiya
