太った・老けた・やる気ゼロ…原因は“あの習慣”だった
soburinn＠毒抜きダイエッター
おはようございます！
毒抜きダイエット専門家のソブリンです。
今日も読んでいただきありがとうございます。
本日のテーマは「太った・老けた・やる気ゼロ…原因は“あの習慣”だった」というお話しについてシェアしていきますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
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知人に会ったら別人になってた衝撃
久しぶりに会った知人の姿に、正直ショックを受けました。
以前はスッキリしていたのに、
・顔がパンパン
・肌がくすんで見える
・なんとなく疲れ切った表情
まるで別人のようでした・・。
どうしたんですか！？っと理由を聞いてみましたら、「最近、食生活がめちゃくちゃで…」と苦笑い・・。
でも、正直・・これは“他人事ではない”と感じました。
なぜなら、昔の自分もまったく同じだったからです💦
忙しい人ほど陥るワナ
仕事が忙しい時ほど、
・菓子パン
・コンビニ弁当
・揚げ物
・深夜の暴食
こんな生活を続けて、気づいたら急激に老け込み、体は重く、気分も沈み、やる気が消えていました。
まさに私が30代がそうでした・・。
毒は本当に静かに溜まっていきます。
「太る・老ける・やる気が出ない」
これは年齢のせいではなく、日々の小さな積み重ねの結果です。
逆に言えば、良い習慣も積み重ねれば、必ず身体は応えてくれます。
僕がはじめにやったのは“たったひとつ減らす”これだけでした。
・朝のパンをやめる
・夜の揚げ物をやめる
・砂糖入りの飲み物をやめる
どれか1つだけでも十分です。
結果、
・むくみが取れ
・肌ツヤが戻り
・朝のスイッチが入り
・気分も安定
まるで別人のように変わりました。
身体は正直です。
毒を入れなければ、勝手に回復していきます。
あなたは今日、何を“ひとつ”減らしますか？
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あなたの「本来の体」に戻るきっかけになれば嬉しいです。
最短で何とかしたい方は
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この記事のライター
