おはソブリン！
朝活は412日目！
本日は腹筋トレ 3分、脚トレ３分の合計６分終了
筋肉痛の魅力
筋肉痛で起床する毎日が大変心地よいんですよね！
- 一度ハマると、抜け出せなくなります（笑）
１㎜の成長は最強
- 毎日の積み重ねで必ず理想体型を実現できますね♪
ストレス発散は筋トレ
日々のうっぷんやたまりに溜まったストレスは、
- スクワットや腕立て伏せなど筋トレでぶつけよう！
やる気に転換し健康になるし、理想の体型を手に入れられるしで
良い事しかありません！
ネガティブ思考⇒ポジティブ思考へも転換できるので
- 自分の放つオーラまで替わります♪
さぁ、週末も楽しく筋トレして楽しい事を
考えた１日を過ごしましょう☆彡
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