おはようございます。毒抜きダイエット専門家ソブリンです✨
今日は日本人に多い「先延ばしグセ」について。
「今日から完璧な食事管理を始めるぞ！」
「毎日1時間のランニングを欠かさない！」
そう固く誓ったはずなのに、急な飲み会や、ほんの少しの気の緩みで計画が崩れた瞬間、「ああ、もう全部ダメだ…」と自己嫌悪に陥り、結局リバウンド。
もしあなたが、こんな経験を何度も繰り返している「万年ダイエッター」なら、一つ知ってほしいことがあります。
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この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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