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【衝撃】先延ばし癖の原因はあなたの「真面目さ」完璧主義を手放す3つの処方箋

【衝撃】先延ばし癖の原因はあなたの「真面目さ」完璧主義を手放す3つの処方箋

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soburinn@毒抜きダイエッター

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おはようございます。毒抜きダイエット専門家ソブリンです✨

今日は日本人に多い「先延ばしグセ」について。

「今日から完璧な食事管理を始めるぞ!」

「毎日1時間のランニングを欠かさない!」

そう固く誓ったはずなのに、急な飲み会や、ほんの少しの気の緩みで計画が崩れた瞬間、「ああ、もう全部ダメだ…」と自己嫌悪に陥り、結局リバウンド。

もしあなたが、こんな経験を何度も繰り返している「万年ダイエッター」なら、一つ知ってほしいことがあります。


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【衝撃】先延ばし癖の原因はあなたの「真面目さ」完璧主義を手放す3つの処方箋

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この記事のライター

soburinn@毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き \筋トレしない!毒抜きダイエット家/ □予想以上に痩せたい方! □1人で挫ける方! □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月~静岡県東部 □結婚27年目の新米(笑)

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