こんにちは!
40代で覚醒し、42歳夫婦で無理せず手軽にダイエットでき、今も健康的な体型で
日々楽しく過ごす、40代、夫のソブリンです。
- ダイエットはストレスなくお手軽に続けるのが理想!
42歳夫婦が検証済み!現在も手軽に継続中✨
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でも現実は・・・
年齢と共に崩れる体型や栄養低下による衰え・・・。
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ダイエット始めた!と思っても3日坊主で諦め、ストレスに。。
食べる量が増えてリバウンド・・
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なんて事ありませんか?
なるべく早く効果を痩せたい!出したい!
と思い、手っ取り早く行うのが「食事制限」ではないでしょうか?
結論を言いますが、
無理なダイエットは身体に悪い!
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ダイエットは続かず、リバウンドで体重や体脂肪は増えます!
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