こんにちは！
40代で覚醒し、42歳夫婦で無理せず手軽にダイエットでき、今も健康的な体型で
日々楽しく過ごす、40代、夫のソブリンです。
- ダイエットはストレスなくお手軽に続けるのが理想！
42歳夫婦が検証済み！現在も手軽に継続中✨
でも現実は・・・
年齢と共に崩れる体型や栄養低下による衰え・・・。
ダイエット始めた！と思っても３日坊主で諦め、ストレスに。。
食べる量が増えてリバウンド・・
なんて事ありませんか？
なるべく早く効果を痩せたい！出したい！
と思い、手っ取り早く行うのが「食事制限」ではないでしょうか？
結論を言いますが、
無理なダイエットは身体に悪い！
ダイエットは続かず、リバウンドで体重や体脂肪は増えます！
この記事のライター
