ダイエットして変わりたい変わりたいっていう人が多いけど、そういう人はSNSやyoutube見てるより、目の前の余計な食べ物を辞める”行動”したほうが良い。
変わりたいと思ってる人は「こんな理想の姿になりたい」と思ってるので、今の自分の頭の中にあるイメージだけで動いても中々実行できない。。
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soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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