【健康も成功も日々の継続から】

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#ビジネス #ダイエット #筋トレ #朝活 #挑戦 #目標 #継続 #成功法則 #ソブリン式ダイエット
soburinn＠毒抜きダイエッター

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目次

おはようございますソブリンです。
#朝活 685日目 #筋トレ

  • ★ #腹筋トレ 3分
  • ★腕立て50×2set
  • ★squat10×3set

早起きできた

やっと４時起きできました✨

以前は４時起きが当たり前だったのに、寒くなってくると布団との戦いに毎日負けてました・・

でも、春夏より睡眠時間は増えたので健康には良い(;^_^A

小さな成功を褒めましょう

何かを成し遂げた、出来たときは、自分を褒める！

そうすると自身の細胞が喜び成長が早い・・気が😅

  • 健康も成功も小さな継続で実現可能！

Merit⇒やればできる

Demerit⇒やらないとできない

人生をもっと楽しくする為にもどんどん新しい事にチャレンジしましょう  

#ビジネス #ダイエット #筋トレ #朝活 #挑戦 #目標 #継続 #成功法則 #ソブリン式ダイエット

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です

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