公開日：2023/07/05 07:00

習慣化は自分の意志関係なしで続けられる

soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 908日目

朝のルーティンって習慣化すれば、自分の意志関係なく動けるんですよね😄

他人と比べたり続けられない理由を探したりする暇あったら、1日たった３分つづけてみて

運動苦手な40代妻でも健康体型キープで楽しく生きてるよ

健康しか勝たん😊

高い目標より目の前の小さな目標を達成しよう

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soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）