GW後のなまった身体は、コレで解消！

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#ダイエット #筋トレ #健康管理 #朝活 #理想体型 #ソブリン式筋トレ #脂肪燃焼
soburinn

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おはソブリン！

朝活は490日目

本日の筋トレは、脚トレ7分終了

各項目３０秒／２０秒休憩

・デッドリフト

・スーツケースフロントレンジ

・スーツケースリバースレンジ

・ロシアンツイスト

・ドロップスクワット

・グルートブリッジ

・シングルレッググルートブリッジ

今日は下半身強化デー

ＧＷの食べ過ぎた身体にはコレ！

  • ⇒脂肪燃焼は足腰強化で解消！

６月に沖縄へ行くので理想体型でプール入りたい

  • 日々の愚痴や悩みは筋トレでぶつけよ！

今日も朝から元気に行ってらっしゃい！

#ダイエット #筋トレ #健康管理 #朝活 #理想体型 #ソブリン式筋トレ #脂肪燃焼

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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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