GW後のなまった身体は、コレで解消！

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#ダイエット #筋トレ #健康管理 #朝活 #理想体型 #ソブリン式筋トレ #脂肪燃焼
soburinn＠毒抜きダイエッター

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おはソブリン！

朝活は490日目

本日の筋トレは、脚トレ7分終了

各項目３０秒／２０秒休憩

・デッドリフト

・スーツケースフロントレンジ

・スーツケースリバースレンジ

・ロシアンツイスト

・ドロップスクワット

・グルートブリッジ

・シングルレッググルートブリッジ

今日は下半身強化デー

ＧＷの食べ過ぎた身体にはコレ！

  • ⇒脂肪燃焼は足腰強化で解消！

６月に沖縄へ行くので理想体型でプール入りたい

  • 日々の愚痴や悩みは筋トレでぶつけよ！

今日も朝から元気に行ってらっしゃい！

#ダイエット #筋トレ #健康管理 #朝活 #理想体型 #ソブリン式筋トレ #脂肪燃焼

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）

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