おはソブリン！
朝活は434日目
本日のメニュー
腹筋トレ3分終了
- 遅く起きた朝も習慣化で腹筋が筋肉痛
- 曜日関係なく朝活できることに感謝です
休みの日は、ゆっくり休みましょうね♪
無理は禁物、１日を通してメリハリをつける事で
気負いなく過ごせて人生が好転します♪
明るく元気に過ごしましょう！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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