ゆっくり休む事も大事

ゆっくり休む事も大事

#ダイエット #筋トレ #健康管理 #朝活 #メリット #メリハリ #ソブリン式筋トレ
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おはソブリン！

朝活は434日目

本日のメニュー

腹筋トレ3分終了

  • 遅く起きた朝も習慣化で腹筋が筋肉痛
  • 曜日関係なく朝活できることに感謝です

休みの日は、ゆっくり休みましょうね♪

無理は禁物、１日を通してメリハリをつける事で

気負いなく過ごせて人生が好転します♪

明るく元気に過ごしましょう！

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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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