ゆっくり休む事も大事

ゆっくり休む事も大事

#ダイエット #筋トレ #健康管理 #朝活 #メリット #メリハリ #ソブリン式筋トレ
soburinn＠毒抜きダイエッター

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おはソブリン！

朝活は434日目

本日のメニュー

腹筋トレ3分終了

  • 遅く起きた朝も習慣化で腹筋が筋肉痛
  • 曜日関係なく朝活できることに感謝です

休みの日は、ゆっくり休みましょうね♪

無理は禁物、１日を通してメリハリをつける事で

気負いなく過ごせて人生が好転します♪

明るく元気に過ごしましょう！

#ダイエット #筋トレ #健康管理 #朝活 #メリット #メリハリ #ソブリン式筋トレ

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です

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