おはソブリン！
朝活は434日目
本日のメニュー
腹筋トレ3分終了
- 遅く起きた朝も習慣化で腹筋が筋肉痛
- 曜日関係なく朝活できることに感謝です
休みの日は、ゆっくり休みましょうね♪
無理は禁物、１日を通してメリハリをつける事で
気負いなく過ごせて人生が好転します♪
明るく元気に過ごしましょう！
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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