おはソブリン！
朝活は379日目！
本日は胸トレ 5分終了✨
朝日を浴びてからの朝活筋トレは最高ですね(⌒∇⌒)
20代30代より40代の今のほうが最高の健康状態になってます✨
普通は、どんどん低下していき太ったり生活習慣病になるんですが・・。
【今日の気になる一言】
- 健康体が超絶、最優先で維持すべし
健康こそ仕事・私生活で上手く行きます♪
暴飲暴食や週１～２回の飲みに行く、又は接待等
- ほんの１０年過ごす⇒20年以上の病気療養の末路💦
医療業界に約15年ほど在籍した経験から・・。
当時、上司と一緒に営業や接待などおこなってましたが、上司の健康状態は高脂血症、高血圧・・・。そしてお酒も強くなりすぎてザル状態・・。
美味しい食事・お酒はほど良い量が一番美味しく、また食べたくなるので
もうちょっと食べたいな、という時に辞めましょう。
「健康」にフォーカスするだけでも健康への近道です(^▽^)/
今週が始まりました！
気持ち良いスタートダッシュを決めて、仕事・私生活ともに充実した時間を過ごしましょう(^▽^)/
- すべての行動は、自分が決定する
この記事のライター
