おはようございます✨ソブリンです。
健康体・ダイエット成功は「習慣化」がマスト
長く続けられるコツは、やると決めた食生活や運動等の行動を３週間続ける
→すると３週間後から「無意識」で出来るようになる
→健康体やダイエット成功に繋がり人生ハッピーになる✨
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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